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Este intuitivo smartwatch de running con GPS cuenta con las funciones esenciales que necesitas para llevar la carrera un paso más allá, como el GPS, el ritmo, la distancia y la frecuencia cardiaca en la muñeca.
Obtén sesiones de entrenamiento a tu medida. Estas sugerencias diarias, ahora con sesiones que alternan carrera y caminata, se ajustan después de cada carrera para adaptarse a tu rendimiento y recuperación.
Entrena para un evento, alcanza un hito o mejora tu condición física con planes de entreno que se adaptan a diario en función de tus métricas de recuperación y salud. Elige entre planes para principiantes con sesiones de carrera-caminata y menos volumen, u opta por planes para entrenos más intensos.
Hazte una mejor idea de tu salud general, el entreno y la recuperación a través de la variabilidad de la frecuencia cardiaca. El reloj supervisa las variaciones de tiempo entre latidos consecutivos mientras duermes.
La predisposición para entrenar te ayuda a determinar si estás a punto para correr. El estado de entreno te permite saber si estás entrenando de manera productiva y Training Effect te proporciona información sobre las principales ventajas de tus sesiones de entrenamiento.
Descarga tus listas de reproducción de Spotify, Amazon Music o Deezer directamente en el reloj para escucharlas sin el teléfono (puede que se requiera una suscripción). Además, puedes pagar con un movimiento de muñeca con la función de pagos contactless Garmin Pay™².
Con hasta 10 días en el modo smartwatch y hasta 20 horas en el modo GPS, podrás hacerte una idea mucho más completa de tu salud y entreno.
Recibe una visión general de tu sueño, recuperación, calendario diario, estado de VFC y mucho más al despertar.
Prepárate para el día siguiente antes de acostarte con un recordatorio de las horas de sueño necesarias y los eventos, el tiempo y la sesión de entrenamiento del día siguiente.
Descubre cuánto tiempo tardarás en recuperarte que necesitas antes de tu siguiente entreno de alta intensidad a partir de tu sesión de entrenamiento más reciente.
Recibe una puntuación de sueño y orientación personalizada para saber cuánto necesitas dormir. Haz un seguimiento de las fases del sueño y recibe información para mejorar la calidad del sueño.
Realiza un seguimiento o registra de forma automática tus siestas para saber cómo benefician a tu cuerpo y para conocer la hora y la duración ideales.
Haz un seguimiento de los niveles de energía de tu cuerpo durante todo el día para que sepas cuáles son las mejores horas para hacer ejercicio y descansar.
Crea trayectos o busca entre los existentes en la aplicación Garmin Connect™ y otras plataformas de terceros, y sincronízalos directamente con el reloj.
Prepárate para lo que viene con el planificador de trayecto. Esta función te permite añadir tiempos límite, notas, planes de descanso, puntos de control y estaciones de ayuda para mantenerte el ritmo durante toda la carrera.
Obtén una estimación de cuál sería tu ritmo para una carrera de 5 km, 10 km, medio maratón o maratón.
Entiende mejor tu salud con información sobre los cambios en los patrones respiratorios mientras duermes. Estos cambios podrían estar relacionados con el entorno, el alcohol o posibles trastornos, como la apnea del sueño.
Registra y realiza un seguimiento de tu ciclo menstrual o embarazo y accede a consejos sobre ejercicios y nutrición.
El reloj mide constantemente tu frecuencia cardiaca de día y de noche y te ayuda a determinar la intensidad del esfuerzo durante las actividades.
Mejora tu forma con métricas de carrera como la cadencia, la longitud de la zancada, el tiempo de contacto con el suelo y muchas más.
Consulta condición física actual y haz un seguimiento de los cambios en el tiempo para ponerte objetivos, evaluar tu progreso y mucho más.
Seguimiento de los minutos de actividad de intensidad moderada y alta para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
Compara tu carga de entreno reciente con el intervalo óptimo para mejorar tu condición física.
Haz un seguimiento de la saturación de oxígeno en sangre mientras estás despierto y duermes.
Crea sesiones de entrenamiento de carrera directamente en tu reloj en función del tiempo y el nivel de intensidad deseados.
Recibe alertas para saber tu rendimiento e incluso recibir indicaciones durante las sesiones de entrenamiento (cuando se vincula con unos auriculares inalámbricos o un smartphone).
Comprueba si el día está siendo tranquilo, equilibrado o estresante.
Registra una sesión de 2 minutos para obtener estadísticas clave de la salud y genera un informe que podrás compartir con un profesional sanitario.
Registra comportamientos, como la ingesta de cafeína y alcohol, y consulta informes sobre cómo afectan a tu salud en la aplicación Garmin Connect.
Busca cambios en los datos de salud que podrían indicar un aumento del estrés en tu cuerpo, para que puedas saber cuándo te estás alejando de tu rango habitual.
Explora sesiones de entrenamiento gratuitas de HIIT, fuerza, cardio, yoga y pilates en Garmin Connect. Incluso puedes crear tus propias sesiones en la aplicación y enviarlas al reloj.
Realiza un seguimiento de los pasos diarios, las calorías quemadas, los pisos subidos y mucho más en la muñeca.
Haz una estimación de tu forma física en comparación con tu edad real.
Aumenta tu flexibilidad y fuerza con sesiones de entrenamiento de movilidad descargables gratuitas.
El GNSS integrado admite varios sistemas de satélite para que puedas hacer un seguimiento de los lugares a los que vas a correr y registrar estadísticas clave, como la distancia y el ritmo.
Consulta cuánta potencia estás generando en el sendero o la carretera para gestionar el esfuerzo y ajustar el entreno.
Accede a más de 80 actividades integradas, como ciclismo, natación en aguas abiertas y entreno de fuerza, entre otras.
Planifica la estrategia para la competencia con indicaciones de ritmo para el trayecto o la distancia que selecciones.
Registra con precisión la distancia de las vueltas y consulta las distancias en metros.
Si el reloj detecta signos de que se ha producido un incidente, enviará un mensaje con tu ubicación en tiempo real. O si algo te inquieta, puedes hacerlo manualmente.
Tus familiares y amigos pueden hacer un seguimiento de tu ubicación en tiempo real y ver los trayectos planificados previamente.
Recibe correos electrónicos, mensajes de texto y alertas en el reloj cuando esté vinculado con un smartphone iPhone® o Android™.
Utiliza el teclado para enviar respuestas de texto rápidas desde el reloj vinculado (solo para Android o a través de la aplicación Garmin Messenger™ ) sin tener que sacar el teléfono del bolsillo.
Consulta tus datos de salud y condición física, comunícate con tus amigos y mucho más.
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Introduce tu destino en Google Maps en tu smartphone Android y sigue las indicaciones giro a giro en la muñeca.
Sincronízate con tus amigos y comparte ubicaciones guardadas, trayectos y sesiones de entrenamiento con otros dispositivos compatibles cercanos.
Disfruta de diferentes opciones de visualización del color, incluidas la escala de grises, rojo/verde, verde/rojo o azul/amarillo, para ayudar con diversas formas de daltonismo. Elige entre varias pantallas para el reloj con datos y colores personalizables. Y, si lo vinculas con unos auriculares, podrás escuchar los campos de datos desde la pantalla del reloj.
Pasa sin dificultad por la caja y los puntos de acceso al transporte público gracias a los proveedores participantes.
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