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Eres un runner, pero no te basta solo con correr. Prepárate para entrenar de forma brillante. Prepárate para marcarte algunos objetivos y hacerlos realidad.
| Tags: | Forerunner 165 |
Este intuitivo reloj inteligente de carrera con GPS pone en tus manos las funciones esenciales que necesitas para llevar la carrera un paso más allá, como el GPS, el ritmo, la distancia y la frecuencia cardiaca en la muñeca1.
Recibe sesiones de entrenamiento a tu medida. Después de cada sesión de carrera, se adaptan a tu rendimiento y recuperación, así como a las próximas competiciones del calendario de la aplicación para smartphones Garmin Connect™.
Deja que los planes de entreno adaptables gratuitos para 5 km, 10 km y medio maratón elaborados por entrenadores expertos te ayuden con tu nuevo desafío.
Prepárate para competir con consejos para entrenar, sugerencias de sesiones de entrenamiento diarias personalizadas y predicciones del tiempo de finalización basadas en los detalles de la competición que introduzcas en Garmin Connect.
Obtén un resumen del sueño y la previsión de entreno nada más despertarte, junto con el estado de VFC y el tiempo. Incluso puedes personalizar el informe para que te muestre lo que quieres ver.
Con Training Effect, podrás ver los efectos de las sesiones de entrenamiento en tu forma física y comprender el principal beneficio de las sesiones de entrenamiento y carrera.
Con hasta 11 días en el modo smartwatch y hasta 19 horas en el modo GPS, podrás hacerte una idea mucho más completa de tu salud y entreno.
Descubre cuánto tiempo tardarás en recuperarte antes de tu siguiente entreno de alta intensidad en función de tu sesión de entrenamiento más reciente, así como del estrés general, el sueño y las actividades diarias fuera de las sesiones de entrenamiento.
Comprende cómo se recupera tu cuerpo con la puntuación del sueño y obtén un desglose de las fases del sueño e información detallada para mejorar la calidad del sueño.
Haz un seguimiento de los niveles de energía de tu cuerpo y descubre las mejores horas para hacer actividad y descansar1. Incluso puedes obtener detalles e información sobre cómo el sueño, las siestas, las actividades y el estrés afectan a tus niveles de energía.
Crea trayectos o busca entre los existentes en la aplicación Garmin Connect y tus plataformas favoritas de terceros, y sincronízalos directamente con el reloj.
Obtén una estimación de cuál sería tu ritmo para una competición de 5 km, 10 km, medio maratón o incluso maratón.
Realiza un seguimiento o registra de forma automática tus siestas para saber cómo benefician a tu cuerpo y para conocer la hora y la duración ideales.
Registra y realiza un seguimiento de tu ciclo menstrual o embarazo y accede a consejos sobre ejercicios y nutrición.
La medición constante de la frecuencia cardiaca te ayuda a calcular la intensidad del esfuerzo durante las actividades para que tengas toda la información necesaria tanto de día como de noche1.
Obtén mediciones de métricas de carrera esenciales, como la cadencia, la longitud de la zancada y el tiempo de contacto con el suelo, entre otras, y utilízalas para mejorar tu técnica de carrera.
Consulta tu condición física actual y haz un seguimiento de los cambios en el tiempo para ponerte objetivos, evaluar tu progreso y mucho más.
Haz un seguimiento de los minutos de actividad de intensidad moderada y alta para alcanzar tus objetivos.
Hazte una mejor idea de tu salud general, el entreno y la recuperación a través de la variabilidad de la frecuencia cardiaca.
Vincula el dispositivo con tu smartphone y recibe notificaciones de audio sobre tu rendimiento.
Comprueba si el día está siendo tranquilo, equilibrado o estresante.
Haz un seguimiento de la saturación de oxígeno en sangre mientras estás despierto y duermes.
Explora docenas de sesiones de entrenamiento gratuitas de HIIT, fuerza, cardio, yoga y Pilates en la aplicación Garmin Connect. Incluso puedes crear tus propias sesiones en la aplicación y enviarlas al reloj.
Registra una sesión de 2 minutos para obtener estadísticas clave de la salud y genera un informe que podrás compartir con un profesional sanitario.
Realiza un seguimiento de los pasos diarios, las calorías quemadas, los pisos subidos y mucho más en la muñeca1.
Calcula el estado de tu forma física en comparación con tu edad real.
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